Mobility Training
Of je nu je sportprestaties wil verbeteren, blessures wil voorkomen, of alleen soepeler wil bewegen.
Mobiliteitstraining is voor iedereen inzetbaar.
Mobiliteit is de mate van bewegelijkheid in het gewricht en de omliggende weefsels.
Door je mobiliteit te gaan trainen zal je soepeler gaan bewegen en meer coördinatie, lenigheid en stabiliteit creëren.
Tijdens de 1e afspraak gaan we een aantal metingen verrichten en in kaart brengen waar de mobiliteit verbeterd kan worden, indien nodig kan dit in overleg met jouw fysiotherapeut.
De training start met mobiliteit en stabiliteitsoefeningen 2 x per week 30 tot 45 minuten.
Na 3 maanden gaan we opnieuw testen en meten.
Wil jij je mobiliteit verbeteren?
Kom dan leuke en uitdagende oefeningen doen die jou helpen om soepeler door het leven te gaan.
Neem contact op voor een 1e afspraak of voor meer informatie.
