info@bodypower-willemstad.nl
06-46388030
Core Restore
Wanneer de Corespieren niet optimaal samenwerken mist er ondersteuning van het spierkorset en kunnen er verschillende klachten ontstaan waaronder: rugklachten , bekkenbodemklachten en of urine verlies bij inspanning.
Deze klachten kunnen verminderen wanneer we het spierkorset weer leren te activeren wanneer het nodig is.
Wil jij weer zelfverzekerd kunnen bewegen? Of juist voor of na een operatie/zwangerschap weer verantwoord gaan starten met sporten? meld je dan aan voor deze core restore les. In een kleine groep van 6 tot max 8 personen stapsgewijs werken aan de coördinatie van het spierkorset,de ademhaling, mobiliteit en sluiten we af met ontspanning.
Locatie: Buurthuis Irene Willemstad
Donderdagavond 19:00 tot 20:00 uur
Kosten: 15,00 euro per les (betaling per maand)
Voor meer informatie bel: 06-46388030 of email naar info@bodypower-willemstad.nl